??生活中,不少小朋友都很愛吃一種零食海苔,它味道鮮美,讓孩子欲罷不能。對(duì)于自家孩子吃海苔,有些家長是贊同,有些家長是反對(duì),覺得海苔畢竟是熱氣食物,又是小食品,可能影響到孩子的健康。那么,小朋友究竟可以吃海苔嗎?
??海苔可以適當(dāng)食用
??鮮美、香脆,這是很多孩子喜歡海苔的原因。那么,孩子吃海苔會(huì)不會(huì)引起健康問題呢?不少家長心中由此疑問。專家表示,只要不過量,孩子可以適當(dāng)吃一點(diǎn)海苔。海苔的本身就是紫菜,只是通過了二次加工而成,變成海苔。海苔當(dāng)中含有豐富的營養(yǎng)成分,對(duì)孩子的健康成長有幫助。
??海苔產(chǎn)品當(dāng)中的添加劑
??海苔產(chǎn)品制作時(shí)有加入添加劑,若是攝入過多的話,會(huì)影響到孩子的食欲。家長們不要以為海苔當(dāng)中的調(diào)味劑就是單純的蘑菇提取物,是天然的無害的添加劑。即便再天然的食材,經(jīng)過了二次加工之后,也不能天天吃,以免吃出健康問題。
??海苔含有多種微量元素
??雖然經(jīng)過了二次加工,但是海苔當(dāng)中的多種微量元素依然有很高的營養(yǎng)價(jià)值,孩子們適當(dāng)攝入這些礦物質(zhì)和微量元素有助于孩子的食欲改善,腸胃消化等方面。但是任何好東西都不能過度,反復(fù)強(qiáng)調(diào),海苔孩子吃了不會(huì)對(duì)健康造成影響,相反有助于孩子的健康,但是海苔吃多了孩子就會(huì)吃出病來。最好是偶爾給孩子吃一下,不要經(jīng)常吃。
??用新鮮海藻類食物替代
??孩子的健康成長需要攝入少量的微量元素和礦物質(zhì),正是因?yàn)檫@樣,有的家長們才會(huì)允許孩子吃海苔,但是考慮到海苔是二次加工食物,孩子吃多了不健康的因素,家長們可以用其他新鮮的海藻類食物代替海苔給孩子做好吃的。如海帶冬瓜大豆排骨湯、紫菜蛋花湯等等,既營養(yǎng)健康又不會(huì)導(dǎo)致孩子上火。通常情況之下,有經(jīng)驗(yàn)的媽咪們都會(huì)采用這樣的方式給孩子補(bǔ)充微量元素。